手机成为现在一种最便利的工具，已经深深的陷入到了我们的生活里。然而随着现在互联网的发展，手机对于现在的青少年来说吸引力是很强的，导致了一些孩子过度的沉迷于手机当中，对于学生和健康产生着更多不利影响。那么作为家长，我们应该如何去帮助孩子去克服手机沉迷呢？今天就来听听大黄蜂老师来给每个家长所支的招。

第一，了解手机沉迷的危害与原因。手机沉迷对于孩子的身心健康带来不可忽视的危害，如视力下降、睡眠质量下降、学习成绩不佳等。同时，手机沉迷是由多种因素引起的，如学习压力、焦虑、孤独等情绪，以及游戏、社交等应用程序的娱乐性质。因此，家长需要深入了解孩子的心理状态和日常生活，对于孩子的手机使用有针对性地进行干预。

第二，积极引导孩子参加其他活动。孩子沉迷手机的主要原因是缺乏其他有意义的活动来填补空虚感和孤独感，因此，家长可以积极引导孩子参加其他活动，如运动、音乐、绘画等。这些活动不仅能丰富孩子的生活，而且能使孩子获得成就感和自信心，从而减少对手机的依赖。另外，家长也可以和孩子一起参加这些活动，增强亲子关系和沟通。

第三，限制孩子的手机使用时间。为了帮助孩子逐步摆脱手机沉迷，家长需要明确限制孩子的手机使用时间，建立科学的生活作息。比如，在学习期间可以使用手机进行必要的学习或联系，而在休息时间则应避免使用手机，尤其是在晚上就寝前。同时，家长也要严格执行这些规定，以免产生反效果。

可以说孩子沉迷于手机中，是一件让人担忧的一件事情，需要家长和孩子的共同努力下来进行克服。大黄蜂教育是一家针对孩子沉迷手机打造的教育中心，在这可以帮助每个家长深入了解孩子的习惯，积极的引导孩子去参与其他的活动等等一些方式来引导孩子，从而放下手机后能健康的成长。